브라이언존슨 / 생명연장 기업가

 

 

느낀 생각 : 영양제나 열 처리한 분말 가루(영양소 파괴) 같은 것들을 대부분 먹어서... 얼마나 임팩트 있을지는 솔직히 잘 공감은 안된다. 차라리 그냥 진짜 건강한 야채 채소 과일... 생으로.. 훨씬 나을 거 같은데 생즙이랑.  음식하는 것도 보면 가열이 꽤 있는 듯.  

 

 

 

확실히 자연에 있는 야채, 채소 같은 것들을 많이 섭취하ㄱ

 

https://lilys.ai/digest/2882044/1109582

undefined

 

 

 

밑에는 큰 인사이트는 없음. 어쨌든 핵심은 잠들기전 최고의 몸 상태를 만드는 것 

https://lilys.ai/digest/2881935/1109445?s=1&nid=1109445

Why You're Always Tired