정희원 서울아산병원 노년내과 교수 / 노화 방지 https://www.youtube.com/watch?v=AcWe4sh5KCE 20~50대의 건강 수준이 -> 60대의 몸 건강의 고장을 결정함 영양제 사드실 돈으로 운동에 돈을 써라 다양한 운동을 배워라 유연성 운동 30~35 근력계가 꺾이기 시작함. 필라테스, 요가, 스트레칭 걷기,달리기 20~30대부터 30대 중반부터 유연성 운동추가 50대부터 근력운동추가 코어운동!!! 단순당, 정제곡물 먹으면 안됨 단순당 : 설탕 / 과당 / 액사과당 정제곡물 : 빵 / 떡 / 국수 / 감자 / 흰쌀밥 인류가 그전에 경험하지 않은... 혈당이 넘 빨리 오름. MIND 식이. 지중해식 식단 + DASH 식단 혼합 -> 뇌 노화속도 75% 절감 -술은 하루 최대 와인한잔 -갈지않은 통곡.. 더보기 민희진에 대한 생각. 페이스북에는 내가 이렇게 의견을 썼었다. 내가 확실히 어나더레벨의 경영자라고 성장할 수 있다고 생각하는게 대부분의 사람들은 민희진을 채용 안한다고 생각함. 뭐 통제가 안된다. 나중에 이상한 일이 벌어진다. 지 멋대로 한다 등등.. 근데 민희진을 보면 기본적인 이타심이 있어 문제 없어보이고 성과도 압도적이며 엔터씬을 바로잡으려는 의지가 강함. 뉴퀴즈에서 말하는 것들을 보면 느낄 수 있음.https://www.youtube.com/watch?v=bnnzgnKvMBU 그리고 방시혁이 민희진에 대해서 압도적인 신뢰를 하고 있는 모습도 보인다. 결국 하이브 경영진 입장에서는 민희진 실력은 인정하는데 컨트롤이 안되는거 같으니까 (너 왜 이렇게 자꾸 깝쳐?) 잘라내기 하려.. 더보기 채널톡 세희님 공유한 Rippling COO 인사이트 Legal & IR @ Channel Corp. 채널톡 세희님 글.느낀점 : 1. 시간이 제일 비싼 재화라는 점2. 강점에 집중하는 것 3. 3,000명 가까운 조직이 되어도 CEO가 직접 비용을 컨트롤 하는 것 “조직도의 어느 위치에서든 성과를 만들어 내는 법”(HOW TO BE EFFECTIVE UP AND DOWN THE ORG CHART)HR SaaS Rippling의 COO Matt MacInnis 인터뷰. 가볍게 시작했다가 자세를 고쳐 앉고 끝까지 메모하며 들었습니다.캐나다 동북부 변방 작은 마을 출신이었던 Matt은 2019년 Rippling에 합류. (이전엔 창업도 했었고 Apple에서도 일했음.) 창업자 Parker Conrad와는 18살에.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 693 다음
