달리기 vs 자전거

달리기 vs  자전거에 대하여
https://www.youtube.com/watch?v=DraIfC8-8T8

효율은 (칼로리?) 거의 비슷함.

근데 골밀도에서는 달리기가 더 조음. 골밀도는 
뼈가 부러지지 않을 정도의 하중으로 뼈에 자극을 가해주는 것. 골밀도는 젊을 때 많이 

근육성장 같은 경우는

달리기 > 달리기

달리기는 신장성 수축의 개입이 많아 근육에 데미지를 
더 많이 입힌다고 추측 

달리기가 사이클보다 부상의 위험이 큼. 

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