HY 한국야구르트가 진출하는 배달앱 노크 단상 https://zdnet.co.kr/view/?no=20240529180029 HY, 상생 배달앱 '노크'...닫힌 소비자·점주 마음 열까에치와이(구 한국야쿠르트, 이하 hy)가 배달앱 '하이 노크(Hy Knock, 이하 노크)'의 베타버전을 다음 달 출시하기 앞서, 소비자·점주 친화 정책을 공개해 눈길을 끌고 있다. 입점수수료 무료화 등zdnet.co.kr 역시 늘 후발주자들은 결국 가격으로 경쟁해오는 것 같다. 결국 후발주자들의 가격 후려치기에 영향을 받지 않기 위해서는 선제적으로 유저들을 락인하여 그 락인된 벨류체인을 기반으로 지속적으로 해자를 구축하여 결국 "플라이휠"을 만들어야되는 것 같다.. 촘촘한 고객 경험 설계로 인해서 해당 플랫폼을 벗어나는게 너무 불편하고 익숙하지 않은 구조를 만드는 것.. 더보기 근력운동의 중요성 (유산소 운동보다) https://www.instagram.com/reel/DDwFmmmxArx/?igsh=MXgwcGdscnBwaGc3Ng%3D%3D 허리둘레 혈압 콜리스테롤 인슐린 등 모두 좋은 수치를 만들어냄. (무산소 운동 > 유산소 운동) 나의 운동 루틴도 근력의 비중이 지금 좀 낮은데 이제 싸이클 30m (with 독서) , 천국의 계단 30m (설교 + 기타 영상) , 근력 30m 헬스장 오고 갈 때 뛰기. 헬스장 와서 집 올라갈 때 계단으로 가기. 회사 가서도 올라갈 때 계단으로 가기 더보기 감사하는 삶 -> 행복호르몬 증가시키고 스트레스 낮추는 https://www.instagram.com/reel/DD1uA-NTmeQ/?igsh=NGgxOW8xbGVubHc5 감사 -> 즐거움 관련 쾌락 중추 활성화 -> 도파민/세로토닌 분비 -> 심장박동수 안정화 -> 근육 이완 -> 기분 좋은 행복감 화내면 -> 부신 자극 -> 코티졸 -> 혈압과 혈당 상승 스트레스는 만병의 근원인데 특히 직장인들에게는 더욱 그런 것 같다.스트레스를 줄일려고 하지말고 평소에 도파민/세로토닌을 많이 분비시키는 루틴을 만드는 게 좋은 것 같다. 식습관이 너무 중요하고 (음식 들어갈떄 가장 먼저 닿는게 장 -> 장에서는 세로토닌이 나옴) 장에서 95% 세로토닌..https://www.youtube.com/shorts/8FZxoZ_Yfeg 기도와 하나님으로 매일 감사함을 생.. 더보기 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 787 다음