바나나 근육에좋음.
단백질을 분해하는 프로테아제가 풍부해서
단백질 흡수를 도와주는 거임.
그리고 칼륨도 좋음.
트립토판을도 불러일으킴. -> 행복호르몬.
꼭 1~2개 바나나. 혈압조절에 도움까지
대신에 공복에는 먹지 말기 그 이유는 바나나 마그네슘이 무기질 불균형 초래
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