영상노트 썸네일형 리스트형 더 게임 체인저스 / 넷플릭스 고대 검투사들 뼈밀도가 굉장히 높아 식단을 보니 역추적 -> 콩,보리 스트론튬양 채식이 높아. 대다수 채식주의자 코너 맥그리그 -> 아침 점심 저녁 스테이크. 근데 여기랑 대결을 했던 선수는 완전 채식주의자. 그래서 코너 맥그리그가 막 얕보고 깔봄. (디아스=채식주의자) (디아스가 결국 이김) 채식주의자 중에서 일류운동선수 =스콧 주렉 "채식이 엄청 큰 기록에 영향" 운동 (축구/풋볼) 선수들이 힘을 쓸 때 단밸질이 아니라 실제로는 탄수화물에서 나옴. 고기 단백질 예찬론 1800년대. 유스투스 폰 리비히 유명 독일 화학자 = 근력 동물 단백질에서 그래서 채식주의자들은 약하다는 가설. 근데 근육은 식물의 탄수화물로 가능하다는 점 발견. 과학적으로 이미 증명. 스포츠 영양에서 가장 오해 -> 힘.. 더보기 건강을 해킹하다 : 장의비밀 미국 열량 60% -> 가공 식품에서 나옴. 심각하게 음식들이 정제. 온갖 화학물 + 설탕 -장 = 제2의 뇌 -우리 힘만으로는 소화를x 미생물 도움이 필요함. -> "마이크로바이옴" 면역 체계 약 70%가 장에 있음. 미생물은 호르몬을 만들고 뇌를 형성/ -우리의 미생물은 어디서 왔을까? -> 태어나기 전에는 미생물이 거의 없음. 태어나는 순간 엄마한테서 나오면서 미생물이 살 수 있는 곳으로 만들어지기 시작 장의 먹이 = 다양한 채소 식이섬유가 많이 없으면 미생물들이 점막을 먹기 시작함 -> 박테리아가 있으면 안될 곳에 있게 됨. 대변에서 다른 사람들의 박테리아를 추출해서 그거 약한 사람에게 알약으로 제공 근데 문제는 여기 본질적인 해결책 식단으로 해결하지 않고 장내 미생물 이식 같은 본질적.. 더보기 포이즌 음식에 가려진 더러운 진실 / 넷플릭스 상추에서 대장균? ->축산업 떄문에 -> 밀집사육은 이런 걸 더쉽게 균들이 -> 가축 대변이 하천이나 관개 수로로 흘러가서 채소에 물 줄때 사용. 동물에서 -> 농산물로. -가축 분뇨에 관련된 규제가 매우 적음. -햄버거, 상추, 땅콩, 계란,.. 땅콩 ceo는 26년형. -엄청난 돈버는 기업들의 로비들. -미국 가공닭들은 기본적으로 대장균을 일으킬 수 있는.. 그게 있는.. 유럽에는 또 무병원균 이런게 있는데.. 유럽은 도축장 가기전에 생산장에서부터 줄이려는 시도. -로메인 상추, 미리 포장된 샐러드x. -새싹 채소, 봉투에 든 상추 (잎채소 식중독) https://www.netflix.com/watch/81460481?trackId=254814401&tctx=1%2C1%2C457b59f5-4f3.. 더보기 레몬영상 아카이빙 https://www.youtube.com/shorts/65RuI32RAIQ 더보기 불가능에 도전하는 엘론머스크 힘이 되는 영상 https://www.youtube.com/watch?v=dqQ3E1eu2gY 더보기 엔비디아 관련 풀스토리 https://www.youtube.com/watch?v=aFIY7R_eVF4&t=7s 더보기 애플 CEO 팀쿡에 대하여 https://lilys.ai/digest/429602 세계 최대 기업을 운영하기 위해 필요한 것들에 대한 애플 CEO 팀 쿡의 이야기 | 두아 리파: 당신 Apple CEO 팀 쿡은 세계에서 가장 큰 회사를 운영하는 데 필요한 것에 대해 이야기합니다. 그는 하루 일과와 전기차, 일자리 다듬기, 환경 문제 등 다양한 주제에 대해 토론합니다. AI의 미래에 대해 lilys.ai -폰보다 책을 더 가까이 노력한다는 팀쿡. -개방형, 협업형 방식으로 회사를 많이 이끌려고 노력했던 듯 (스티브 잡스보다) 더보기 협상관련된 Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving In https://lilys.ai/result?videoId=GrtccgWxrU8&source=youtube_video Lilys AI : 릴리스에이아이 - 영상을 넣으면 깔끔한 요약노트로 릴리스에이아이(Lilys AI)에서 영상의 요약 노트를 몇 분만에 만들고, PDF에서 여러분이 원하는 것을 더 쉽게 찾아보세요 lilys.ai 빌 유리는 책을 여러 권 저술하고 출간한 경험 있는 인물. 하버드의 협상 프로그램 공동설립자이며 현재 명예 전문 연구팀장으로 활동. 세계 정치 갈등 관련 작업 외에도 경영진 교육을 제공하여 더 나은 중재자 및 협상자로 훈련시키는 일 수행. 글로벌 갈등 해결을 비즈니스 실천에 결합하는 방법에 대한 이야기로 듣기 기대됨. 내 책 중 'Getting Past No'는 강경한 상대와의 협.. 더보기 협상의 기술 / 허브코헨 https://lilys.ai/digest/424987?sId=96GFIW9twtI&source=video&result=summaryNote&isBlogRequested=false 허브 코헨 - 변명하지 않고 죽고자 하면 개선 가능한 '협상' 의 핵심을 설명하는 영상입니다. 정서적으로 마음에 드는 순간 적극적으로 행동하고, 상대의 가치관과 관행을 이해하여 지식을 공유하는 등 새로 lilys.ai 상대방에게 우월함을 느끼게 해주는 것이 중요하며, 양보할 때는 항상 무언가를 얻어야 한다. 어린이들이 가장 좋은 협상가라고 할 때, 고난을 겪는 협상 상황에서도 높은 목표를 세우고, 주변의 기대치보다 더 많은 것을 원하는 점 등이 소개된다. 어린이들은 부모에게 '아니'라는 대답을 듣고도 포기하지 않고 할머니, 할.. 더보기 스윙스가 말하는 근자감 https://www.instagram.com/reel/C3WodKJREUn/?igsh=MWVwdHRmc3I4eWI3Zw== 나도 참 스윙스처럼 근자감의 얘기를 많이 들었다. 왜 이렇게 자신에 대한 믿음이 강하냐고 ? 이룬 것도 아직 없고 돈을 많이 번 것도 아니고 도대체 뭘 믿고 그러냐고? 그리고 스윙스가 얘기하는게 정말 시원한 한마디다. 근거 없는 자신감. 자신감은 > 나를 믿는 마음 나를 믿는건데 왜 근거가 있어야 되? 그냥 믿는거다. 그냥.. JUST. 어떻게 보면 나도 그랬던 것 같다. 그냥. 믿은거다. 왜? 나니까. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
