테드 썸네일형 리스트형 The art of stillness/테드/ted/명상 https://www.ted.com/talks/pico_iyer_the_art_of_stillness 9살때부터 1년에 몇 차례씩 항공편으로 북극을 넘나드는 여행.여행을 엄청다니다보니 여행작가가됨. 내가발견한 가장 큰 발견은 더욱 주의 깊고 감사할 수 있는 시각을 발달시킬 수 있는 방법은 이상하게도 어디에도 가지 않고 그저 고요히 앉아 명상하는 것이었습니다. 경이롭게도... 어디에도 가지 않는다 = 충분한 시간을 여러분을 가장 감동시키는지 무엇인지 알아내고 여러분의 참된 행복이 놓인 곳이어디인지를 상기하는거죠. 진정으로 인생을 바꾸고 싶다면 내 마음을 바꿈으로써... 구글 히사 직우너이 프로그램에 대해 얘기.요가를 하는 많은 구글회사 직원들에게 ... 와이어드 매거진 설립자 케빈 캘리 인터넷 안식일 매주.. 더보기 사랑에 대한 극공감가는 테드 강연 링크 페이스북에 간단히 생각도 적어놓았다. 더보기 TED(테드) - 고요함의 기술 [분석] 1)군대에 있을 때 생각 의외로 정말 좋았던 것은 모든 '통신'과 차단되어 아날로그 세계에서 살아간 것. 그것이 꽤나 짜릿한 경험이였다.일상에서도 일부로 내가 pause를 만들어 이 테드 speaker 가 얘기한 인터넷 안식년을 할 수가 있다. 일부 모닝페이지에 시간을 투입시킴으로써 안식년을 보낼 수 있을 것 같다. 2)경험 자체를 하는 것이 중요한게 아니라, 경험으로우리가 무엇을 하느냐가 중요하다.숨을 쉬는 동안 우린 시간축 위에서 끊임없이 경험한다. 그러니 경험 자체는 중요하지 않다.무엇을 경험하고 내가 왜 그걸 경험하려고 하는지에 대한 피터지는 고민이 필요하다. 3)명상을 성과지표에다가 넣어야겠다. [요약] 히말라야에 화가난 사람들을 데려가면음식에 대해 불평을. 제가 발견한 가장 최고의 더.. 더보기 TED(테드) - 10분 명상 [분석] 명상은 현재의 생각을 관조하고,느림을 추구하는 평온함과 청명함의 집중 행위인 것 같다.하루하루 실천을 통해서 직접 느껴봐야겠다고 절실히 느낀다..! [요약]명상이 예방적인 면을 가지고 있다고는 생각안했다. 20살때 너무 감당하기 힘든 감정들.스트레스 푸는 방법들은 모두가 다양누군 술,누군 조언,누군 자기를 바쁘게 만들거나,누군 약을. 근데 나는 승려가 되는 것.학위를 그만 두고 무작정 히말라야 산으로 가서 명상 공부. 뭘 배웠냐..?나를 더욱 감사할 줄 알고 현재 이 순간을 이해하도록.산만해지지않고, 생각에 빠지지 않고 힘든 감정에 압도되지 않고지금 이 순간 여기에 머무는 방법을 배웠다.제 생각에 지금 이 순간이 너무 과소평가.단지 평범한 현재의 이 순간에 머무는 것에 우리는 너무 적은 시간을... 더보기 이전 1 다음