The art of stillness/테드/ted/명상

https://www.ted.com/talks/pico_iyer_the_art_of_stillness

9살때부터 1년에 몇 차례씩 항공편으로 북극을 넘나드는 여행.

여행을 엄청다니다보니 여행작가가됨.

내가발견한 가장 큰 발견은 더욱 주의 깊고 감사할 수 있는 시각을 발달시킬 수 있는 방법은 이상하게도 어디에도 가지 않고 그저 고요히 앉아 명상하는 것이었습니다.  경이롭게도... 

어디에도 가지 않는다 = 충분한 시간을 여러분을 가장 감동시키는지 무엇인지 알아내고 여러분의 참된 행복이 놓인 곳이어디인지를 상기하는거죠. 

진정으로 인생을 바꾸고 싶다면 내 마음을 바꿈으로써... 

구글 히사 직우너이 프로그램에 대해 얘기.요가를 하는 많은 구글회사 직원들에게 ... 

와이어드 매거진 설립자 케빈 캘리 

인터넷 안식일 매주 24-48시간 전혀 인터넷을 사용하지 않는 것.

가속의 시대에서는 천천히 가는 것보다 흥분되는 것은 없다.

the_habits_of_happiness

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프랑스 파스퇴르연구소의 분자생물학자였다가. 

행복에 대해. 사람들은 보통 행복을 외부에서 찾는다. 행복해지기 위한 모든 것을 갖는다.

달라이라마 기쁜 동시에 불행할 수 있냐? 아니다 우리는 모든지 어떤 감정을 선택하는 것이다. 모든 것을 해석하는 그 경험들은 내부에서 일어나는 거다. 

마음가짐을 새로하는 것이 명상의 참 의미. 새로운 시각에 익숙해지고 우리의 존재와 의식을 단련하는 새로운 존재양식에 익숙해지는 것. 인지과학과의 접점. 뇌의 과소성!

마음 수련이란 우리의 삶에서 매 순간의 질을 결정지을 무언가.

사람들온 갖 외부적인 노력은 다하는데 우리의 마음이 작용하는 방식에 대해서는 전혀..x