경험노트 썸네일형 리스트형 블루존 넷플릭스 1. 오키나와 (일본)주식: 자색고구마 70%, 고기와 달걀류 1~2%미국은 비만율 70% (고칼로리 식량정책, 저영양 고칼로리 식단)오키나와: 80% 배가 차면 식사 중단 (고영양 저칼로리, 평균 2000kcal 섭취)미국: 평균 4000kcal 섭취장수 비결:의자, 소파 거의 없음 → 자연스러운 스쿼트정원 가꾸기 → 지속적인 신체 활동건강한 식단 유지모아이(사교 모임) → 외로움 방지"이키가이" 개념(미션, 목적 의식) → 은퇴 없이 지속적인 활동2. 사르데냐 (이탈리아)100세 이상 인구 밀집 지역신앙과 희망이 장수 요인마을 경사가 많아 매일 30개 이상의 계단 오르내림 → 자연스러운 운동발효빵 섭취 → 혈당 안정화 도움양치기 직업이 많음 → 신체활동 많고 스트레스 적음공동체 생활로 노인시설이 없음.. 더보기 cc 컨퍼런스 / 크리스천 컨퍼런스 전화성 대표님군대 떄문에 창업했던 회사에서 쫓겨남. 6억 받고. 최복이 대표님 - 본월드 본죽에서 본사랑 본미션까지 교도소에서 사역을 하고 갔다옴 본사랑재단 -> 국내는 어려운 아이들, 해외는 가난한 친구들. 먹거리로 돕는다. 노숙인 도시락 섬기기. 어느날 교도소에서 강의를 갔는데 어떤 분에게 계속 편지가 옴. 성경 : "네가 옥에 있을 때 내가 찾아왔노라" 직원들 16명이 가서 분식을 못먹었다고 해서 분식데이를 해주고 왔음. 안들킨 죄인 vs 들킨 죄인 https://www.youtube.com/watch?v=JSEdLOCPIoQ 수익의 10% 어려운데 쓴다. 경영모토는 섬김과 사랑.죽을 분말로 만들어서 1년 반 유통기한. 아프리카에도 가져갈 수 있음.우리 죽은 아마존 이런데에도 팔림... 더보기 술 폐해 지방분해 효소 기능을 약하게 만듦. 혈중에 떠도는 지방이 많아지게 됨. https://www.instagram.com/reel/C_1soKuSO6N/?igsh=MWR6cHl6b2Qzd2R5dg== //그리고 소주 하나 400kcal, 맥주는 500 기준 200kcal.소주는 포만감을 안주고, 오히려 술 취하니까 포만감을 잃게 만듦.살 가장 크게 찌우는 주범. 술은 또 1차에서 안 끝나니까.. 더보기 이상하 회장님 아카이빙 조만간 뵙기로 해서 공부하고 가기 https://www.youtube.com/watch?v=ulFQV54sSs0 https://lilys.ai/digest/1542304 [Summary]Perfect Summary by Lilys AIWe summarize anything - PDF, text, videos, and audio!lilys.ai https://www.hankyung.com/article/202404138408i "한 마디라도 놓칠라"…투자가 말에 2030 창업가들 귀 '쫑긋'"한 마디라도 놓칠라"…투자가 말에 2030 창업가들 귀 '쫑긋', '리볼드 파운더 클럽' 가보니… 6개월간 정기 멘토링, 소규모 그룹 토론 진행 스타트업 젊은 창업가를 위한 밀착 경영 과외 이상하 BT www.hank.. 더보기 통풍에 대하여 튀기고 굽고 x 삶고 데치고. 현미랑 잡곡보다는 백미. 술이 요산에 최악. 오줌으로 빠지게 해야되는데 이게 다시 핏속으로 넣어버린다고 함. 요산->통증으로 시작해서 신장이랑 콩팥까지... 와 술은 진짜 최악인 새끼네? 뭐 통풍에 면역력에 신장에 콩팥에 거의 뭐 만물쓰레기 수준임.통풍의 치료와 예방은 결국 식습관과 운동 전반적인.. 느낀점 : 결국에 이게 평소에 건강한 것들을 관리하면서 "치팅"하는 건 몸이 회복으로 인해서 가능한건데 이게 치팅이 일반이다가 막 아플 때 건강한 것을 아주 간헐적으로 챙기니까 문제...그 저속노화? 그 분께서 말씀하시는게 술은 거의 뭐 전두엽을 면도칼로 깎는 수준이라고 하는데 ㅠㅠ조심.. 더보기 엘론머스크가 스티브잡스에게 배운 것 https://youtube.com/shorts/hcVLjcMJv8k?si=ENKTynCtOzXpoMe8 더보기 김선교 선교사 너무 좋았던 설교. 인간으로서 정말 해볼 수 있는 걸 다 해볼 때.이제 인간으로서 할 수 있는게 남아 있지 않을때 그때서야 하나님이 일하기 시작하신다.. https://www.youtube.com/watch?v=m4NQ0vfteb0&t=1s 더보기 스타팅라인 외부 파트너 조인 내 인생 커리어에 첫 외부 AC 파트너. 예전 우리 엔젤투자자 분으로부터 박석민 대표 (지금은 형 동생하는) 님 소개 받고 최근에 다시 캐치업 하면서 초기 스타트업 투자에 대한 view에 대한 공감대가 컸다. 스타팅라인은 지금은 AC에서 시작하지만, 추후 VC까지 확장해나가려고 하는데기존 AC, VC 들의 접근법과 달라 큰 기대가 된다. 역시 스타트업 exit 경험 있는 창업자들이 기존에 legacy 들을 부술 수 있는 것 같다. 특히 형네 회사의 딜소싱 관련된 economics구조에 큰 공감대와 인사이트를 얻었고(나와 비슷한 생각을 실제로 행동에 옮기는 것에 리스펙) 앞으로 "돈"들은 점점 더 공공재로 넘어갈텐데 그렇게 되면 정말 누가 "빨리" ,좋은 스타트업들 "소싱"하는지가 관건일 것 같고..... 더보기 박위에 대해서 / 위라클에 대하여 1. 독립적으로 먹고 살 수 있고 정말 걸을 수 있는 걸 감사하자 2. 아내랑 영상 많이 찍기 3. 젊을때부터 많이 사진 / 영상 이야기 남겨두기 4. 박위가 나 라스 나갈꺼예요! 라고 했는데 진짜 라스를 나가 -> 꿈을 공개하는 것. 5. 강아지 키우기 6. 정말 모든 삶에 감사 감사 감사 감사 감사 감사 7. 사람들을 칭찬 칭찬 칭찬.. 8. 감정 표현 많이하기 사랑해 / 예뻐 9. 서로 기도하는게 너무 아름답다. https://www.youtube.com/watch?v=j1-YU8S9G08 https://www.youtube.com/watch?v=TXsFwTqT3RE https://www.youtube.com/watch?v=d0CsgxNqI5A https://www.youtube.c.. 더보기 마가의다락방 교회 / 인천 24.09.01 말씀하나님은 언제 찾아오시는가? 설교 주제 권순호 목사님 믿음의 눈으로 바라봐야되는데 현실의 눈으로 바라봐. 그렇게 되면 하나님에 대한 성품에 대해 잘못 생각. 신뢰가 떨어지게 됨. 인생의 비바람을 맞는 청년들이 교회를 쉰다거나. 우리의 생각을 바꾸지 않고 교회만 왔다갔다 하는 청년들 많아. 시련과 고통과 고난일 때 하나님을 의심을 제일 많이 하기 시작함. 야곱이 하나님과 굉장히 가까웠을 떄 => 비바람이 몰아칠 떄 / 비바람이 두려워칠 떄"하나님 지금 제가 도망자 신세인데 먹을거 입을거 주시고 저를 하게끔 살게해준다면 다시 하나님 이 지점으로 예배를 드리고 나의 주여 나의 왕으로 섬시겠습니다." 야곱의 딸이 다른 사람에게 성폭행 당함. 창세기 35:1 하나님이 야곱에게 이르시되 일.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
